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Confesiones y Fantasias - Comunidad
COMO INICIAR EN UN GYM?
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<blockquote data-quote="𝘽 ⭕ 𝙉 𝙀 𝙎" data-source="post: 42215" data-attributes="member: 1099"><p>Primero has una dieta(dependiendo del tipo de físico que quieras)</p><p></p><p>Luego armas tu rutina de ejercicios semanal(te sugiero una rutina basada en Empuje, Jale y Piernas)</p><p></p><p>Ten en cuenta los hábitos malos de tu vida, tienes que reemplazarlos por los que valen la pena<img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="👍" title="Pulgares arriba :thumbsup:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f44d.png" data-shortname=":thumbsup:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="𝘽 ⭕ 𝙉 𝙀 𝙎, post: 42215, member: 1099"] Primero has una dieta(dependiendo del tipo de físico que quieras) Luego armas tu rutina de ejercicios semanal(te sugiero una rutina basada en Empuje, Jale y Piernas) Ten en cuenta los hábitos malos de tu vida, tienes que reemplazarlos por los que valen la pena👍 [/QUOTE]
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