Quiero meterme al gym, pero tengo unas dudas

[Wenamichoinsama]

Bueno, unos amigos me dijeron q me meta al gym, pero no sé nada de los ejercicios y no sé cuánto pueda cargar, hago solo flexiones en casa(100 diarias) y quisiera saber qué tanto creen q se me compliquen xq la vrd no quiero ir a dar tanta pena al gym

 

[Un usuario mas]

todos empezamos sin saber, si no, para que ir¿?

 

[𝙽𝚘𝙵𝚞𝚖𝚘𝙷𝚊𝚜𝚑]

Prueba con peso de a 5kg hasta que digas "hasta acá puedo", haz con ese peso un tiempo y ya luego podrás más, los ejercicios los podes buscar en TT o en YT (ejercicios gym o de gym con buena técnica)

 

[bones]

Busca en internet como entrenar todos los musculos del cuerpo i hazte una lista en una app de gimnasia para acordarte

 

[AdonX]

Bueno, unos amigos me dijeron q me meta al gym, pero no sé nada de los ejercicios y no sé cuánto pueda cargar, hago solo flexiones en casa(100 diarias) y quisiera saber qué tanto creen q se me compliquen xq la vrd no quiero ir a dar tanta pena al gym

Se empieza sin nada y terminas con experiencia que te servirá para ayudar a los nuevos pueda hayanun couch en tu gym o alguien que te oriente