Hablar con personas positivas, aprender un poco de filosofía, hacer ejercicio, estudiar ciencias, meditar mucho, alejarse de las cosas negativas en lo que se pueda, ser agradecido, etc. Seguro algo se me olvida, en el camino se aprende más
Haciendo deporte, comenzando a tomar en serio lo que implican tus proyectos de vida e intentando superar cosas como la procrastinación, a dia de hoy sigo en el sendero de mejorar, pero sin lugar a dudas salí del agujero gracias a empezar a esforzarme por lo que de verdad es importante y comenzar a quererme más